記者林悅／南市報導
你需要去輕鬆看待自己和對方相處的每個互動，不刻意強求，就當作普通朋友一般的進行互動，讓自己不顯得拘謹，更好更自然的做自己，這樣除了能讓對方欣賞到更真實的自己外，話題也會隨之增加。
1. 心態上的改變
本次活動規劃社區生態旅遊示範體驗，帶領報名民眾體驗台江地區的多元特色，以台江家園守護圈為舞台，同時將台江國家公園的自然生態、歷史人文及漁鹽產業等特色元素與社區結合，推出兩條各具特色的生態旅遊路線，主題分別為「漫遊台江人文生態趣」與「台江輕旅~生命流動的時光摺頁」，讓參與人員透過乘船欣賞四草湖生態風貌、欣賞四草傳統老厝建築特色、虱目魚皮雕鑰匙圈DIY、鹽田導覽、穿青蛙裝入魚塭的漁夫體驗、鹿耳門天后宮歷史建築導覽、騎自行車漫遊社區等活動，實際深入瞭解臺南沿海地帶人民的生活作息及地方產業與自然生態間的和諧互動，帶動當地的遊憩產業發展。
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大部分會讓自己陷入這樣狀態的原因，往往是來自於自己想太多，這樣同時也容易衍生出自信缺乏的問題。或者是過度追求於完美，無論是對於自己本身或是對對方的臆想，總在擔心自己不夠好、害怕任何小錯誤的產生，其實往往就是在這樣患得患失的情況下導致失敗的。
也建議你不要在還沒有進入一段穩定交往的狀況下過多的付出，除了會讓自己處於劣勢外，也容易給予對方過多的壓力及負擔。刻意且過度的取悅對方、討對方開心，這樣的作法往往容易喪失掉原有的自己，做好自己、愛自己多一點，用真實的自己去追求一個人，而非虛偽的包裝，才能真正找到適合自己的另一半。
▲國立台南大學與台江國家公園管理處，28日在台江國家公園遊客中心廣場，舉行台江生態旅遊示範成果發表會。（圖／南大提供）
在和心儀的對象有互動時，一定會容易緊張且不安，對於該如何克服自己內心的恐懼總是感到無所適從。不知道你是否曾有這樣的感覺，跟普通朋友相處的時候，儘管他是異性，你們的相處也可以很自然、很愉快，完全不會彆扭，可以很自在的聊天甚至開玩笑，你們的相處總是順利的。但是當對方換成是自己喜歡的人後，你變得容易焦慮、患得患失，訊息常常打了改、改了又刪，總在擔心話題會有說完的一天，或是根本不知道該說什麼好。計畫總是趕不上變化，覺得一切都進行的不順利或是不符合預期。
那該怎麼做才好呢？
南大表示，南大師生長期與台江國家公園管理處以及當地社區、學校合作，透過生態研究與保育、遊憩旅遊、社區藝文活動、偏鄉教育協助等，致力深耕在地，協助社區發展，推動在地人文與產業，期盼與在地攜手人文社會的關懷與責任。
2. 漸進式的互動
當然，僅僅光靠心態上的改變是不夠的，你有時候也要讓自己處於”測試”和”實驗”的狀態下和他互動，例如，你可以透過主動的邀約，或者是進一步的勾肩、牽手、擁抱等舉動來觀察對方的反應，採取循序漸進的方式，不要害怕失敗。
3. 剛剛好的付出
原文出處：http://ichangego.net/article/116
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國立台南大學生態暨環境資源學系薛怡珍副教授，帶領學生團隊與台江國家公園管理處，28日在台江國家公園遊客中心廣場，舉行台江生態旅遊示範成果發表會，推廣台江地區社區文化、產業及自然生態旅遊。
台江國家公園其轄內範圍分為七股區（西寮、鹽埕、龍山、溪南、三股、十份）、安南區（四草、鹽田、鹿耳、顯宮、海南、城南、城西、城北）等周緣社區，多年來與國立台南大學各系所合作，推廣當地社區經濟發展與建立長期信賴合作關係，運用台江社區在地資源結合學術單位的專業，合力設計與打造社區亮點。
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▲參與人員透過乘船欣賞四草湖生態風貌。（圖／南大提供）
本次南大與台江國家公園合作，共同推動在地生態旅遊，並結合環境教育及自然環境保育等，希望在重視生態環境保育的同時，也藉由觀光旅遊促進地方發展，讓更多人對台江地區有更進一步的瞭解。
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